Самооценка

От постоянной самокритики к спокойной опоре на себя.

Если внутри часто звучит:

«Я недостаточно хорош(а)»
«Со мной что-то не так»
«Другие лучше»

Мы будем:

менять деструктивные убеждения
учиться видеть свои реальные достижения
формировать уважительное отношение к себе
снижать зависимость от внешней оценки

Самооценка это навык, и его можно развить.

← Вернуться на главную